Libro diseñado para las personas que desean bajar de peso siguiendo un plan de alimentación sano, completo, variado, equilibrado y crear hábitos alimenticios que mejoren la estructura y funcionamiento del cuerpo aumentando tejido muscular y disminuyendo tejido graso corporal y visceral así como profundizar los ¿Por qué de la dieta? y los ¿Cómo hacerlo para lograrlo? y para todos aquellos que desean lograr lo que parecía imposible: talla y peso ideal. Además, leerlo previene enfermedades crónico degenerativas o atenúa las que ya se tienen personales o en la familia.

Autor: Eduardo Rodríguez Aboytes.